Kategorie Archiv: Unkategorisiert

Wechseljahre, Müdigkeit und deren Ursachen. Was wirklich dran ist und was hilft.

Wechseljahre, Müdigkeit und deren Ursachen. Was wirklich dran ist und was hilft.

Die Wechseljahre. Frauen über 45 können ein Lied davon singen. Zu all den Beschwerden kommt oft ein zusätzliches Problem dazu, das den Alltag unproduktiver und anstrengender macht: Die Müdigkeit in den Wechseljahren. Plötzlich eintretende Müdigkeit, Lustlosigkeit und eine bleierne Schwere. Vom Job bis zur Freizeitgestaltung kann alles davon betroffen sein. Du bist eine Frau in […]

Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre: Was hilft und was nicht

Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre Was hilft und was nicht

Viele Frauen greifen in den Wechseljahren auf Nahrungsergänzungsmittel zurück. Die Versprechen der Werbungen sind groß, doch werden diese auch eingehalten? Oft ist die Wirkung umstritten und manche Experten warnen sogar vor der Einnahme bestimmter Präparate. Wie immer beim Thema Nahrungsergänzung lautet also die Devise: Informiere dich gut, bevor du etwas einnimmst! Von seriösen Artikeln und […]

Schluss mit den Vorurteilen: Warum die Wechseljahre nicht so schlimm sind, wie jede(r) denkt

Schluss mit den Vorurteilen Warum die Wechseljahre nicht so schlimm sind, wie jede(r) denkt

Die Wechseljahre. Das gefürchtete Damokles-Schwert, das seit jeher über Frauenköpfen auf der ganzen Welt schwebt. Der Wechsel ist für viele ein rotes Tuch, denn schließlich ist mit der Menopause die beste Zeit des Lebens vorbei, richtig? Falsch! Das Wichtigste also vorweg: Die Wechseljahre sind nicht das Ende und es gibt keinen Grund, sich vor davor […]

Ständiges Frieren und Müdigkeit: Was dir dein Körper damit sagen will

Ständiges Frieren und Müdigkeit Was dir dein Körper damit sagen will

Gerade in den kälteren Monaten ist es oft ein ständiger Begleiter: das Frieren. Die Hände sind kalt, die Füße ebenso und man möchte sich am liebsten den ganzen Tag unter der kuscheligen Bettdecke verkriechen. Vermutlich kennst du das auch und je nach Typ (dazu später mehr) kann das ganz normal sein. Tritt das Frieren allerdings […]

Müdigkeit nach dem Essen: Das 1×1 zum Schnitzelkoma

Müdigkeit nach dem Essen Das 1x1 zum Schnitzelkoma

Nach einem guten Essen fühlst du dich schlapp und müde? Dann hat das sogenannte „Schnitzelkoma“ zugeschlagen. Ärzte sprechen von „postprandialer Müdigkeit“. Warum wir müde werden und was du dagegen tun kannst: Diesen Fragen sind wir genauer nachgegangen. Kurz und knapp: Schnitzelkoma und Pasta-Narkose beschreiben dasselbe: Müdigkeit nach einem guten Essen. Grund: Der Körper benötigt Energie, […]

Gähnst du noch oder coffee-nappst du schon: Die besten Tipps gegen Müdigkeit

Gähnst du noch oder coffee-nappst du schon Die besten Tipps gegen Müdigkeit

Welche Tipps helfen wirklich gegen Müdigkeit? Wie kommst du mit Energie durch den Arbeitstag, ohne auf deiner Computertastatur einzupennen? Von altgedienten Hausmitteln bis zu den kreativsten Ratschlägen, die du so noch nicht kennst. Wir haben die besten Tipps für dich. Du kommst auch so ganz gut zurecht? Vielleicht kennst du diese Situation aber trotzdem: Das […]

Hängen Vitamin-D-Mangel und Müdigkeit zusammen?

Hängen Vitamin-D-Mangel und Müdigkeit zusammen

Ein Vitaminmangel kann zu verschiedenen Symptomen und sogar Krankheiten führen. Müdigkeit ist hier ein typischer Hinweis, dass deinem Körper Nährstoffe fehlen – oft sind das die Vitamine. Gerade bei Vitamin-D-Mangel kommt es häufig zu Müdigkeit oder Erschöpfung. Wenn du noch zusätzlich z. B. an Nervosität, schwacher Muskulatur oder gar nachlassender Knochenfestigkeit und mangelhafter Zahnbildung leidest, […]

Müdigkeit in der Schwangerschaft: Alles, was du wissen musst

Müdigkeit in der Schwangerschaft Alles, was du wissen musst

Christina ist schwanger und will einfach nur schlafen. Sie quält sich durch den Tag und hat keine Kraft. Natürlich stellt sie sich irgendwann die Frage, ob das normal ist und was sie dagegen tun kann. Wir wollen diese Fragen beantworten. Kurz und knapp: Müdigkeit in der Schwangerschaft betrifft viele Frauen und ist ganz natürlich. Die […]

Die Gründe für Müdigkeit im Winter (…und wie du sie los wirst)

Die Gründe für Müdigkeit im Winter und wie du sie los wirst

Draußen rieselt der Schnee und die Augen fallen zu. Du hast vor Kurzem noch Bäume ausgerissen, jetzt scheiterst du an einem Grashalm. Dir fehlt die Energie. Diese ständige Abgeschlagenheit kann nur eines bedeuten: Die Wintermüdigkeit hat an deiner Tür geklopft und sich selbst in deine Wohnung eingeladen. Was du dagegen tun kannst, zeigen wir dir […]

Schlapp, kaputt und zu nichts zu gebrauchen – Was hilft gegen Müdigkeit?

Schlapp, kaputt und zu nichts zu gebrauchen - Was hilft gegen Müdigkeit

Gerade zu dieser Jahreszeit fühlen sich viele wie manche Tiere im Winterschlaf: Ständige Müdigkeit und Erschöpfung begleiten den Alltag. Das kann sogar am chronischen Erschöpfungssyndrom oder Fatigue Syndrom (Chronic Fatigue Syndrome) liegen, das oft unerkannt bleibt. Andere chronische Krankheiten (z. B. Schilddrüsenunterfunktion, psychische Erkrankungen oder Infektionen) haben meist zusätzliche Symptome. Es muss aber keine schlimme […]