Kategorie Archiv: Unkategorisiert

Ein geringer Magnesiumspiegel macht Vitamin D ineffizient

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Eine Rezension im Journal of the American Osteopathic Association fand heraus, dass Vitamin D ohne ausreichend Magnesium im Körper nicht metabolisiert (abgebaut und verwendet) werden kann. Zwar kann der Körper einen Teil des Vitamin Ds speichern, jedoch nicht verwenden. „Die Menschen nehmen Vitamin-D-Präparate, wissen jedoch nicht, dass es dem Stoffwechsel nicht zugeführt werden kann. Ohne […]

Positive Emotionen und Deine Gesundheit

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Bist Du ein Mensch, für den das Glas halb voll, oder halb leer ist? Viele Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sich eine positive Lebenseinstellung auch positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Forscher fanden heraus, dass sich unser emotionales Wohlbefinden sogar auf die Entwicklung bestimmter Fähigkeiten auswirkt. Positive und negative Emotionen „Eine positive Lebenseinstellung zu haben heißt […]

Wie Du Deine inneren Uhren für mehr Gesundheit in Einklang bringst

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Deine innere Uhr lässt Dich morgens wach werden und abends müde. Jeder kennt diese innere Uhr. Aber wusstest Du, dass wir nicht nur eine innere Uhr haben, sondern mehrere? Unser Körper verfügt über ein ganzes Netzwerk an inneren Uhren. Sie helfen uns durch den Alltag indem Sie uns z.B. tagsüber wachsam und zu den Mahlzeiten […]

10 Tipps für mehr Produktivität und konzentrierteres Arbeiten

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Jeder kennt dieses Phänomen – der Tag neigt sich dem Ende zu und trotzdem hat man das Gefühl, nicht wirklich etwas von dem geschafft zu haben, das man sich vorgenommen hat. Um dies zu vermeiden und ein effektiveres Arbeiten zu gestalten, haben wir hier 10 Tipps für effektiveres und konzentrierteres Arbeiten. Dadurch werden Aufgaben schneller […]

Magnesium – ein unterschätztes Mineral

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Wir alle kennen Magnesium – auch wenn vielleicht nur als Brausetablette mit Orangengeschmack. Aus diesem Grund wird Magnesium von vielen unterschätzt. Dabei übernimmt es essenzielle Aufgaben in unseren Körper. In diesem Blogbeitrag möchten wir euch zeigen, was genau Magnesium kann und wofür unser Körper es benötigt. Was ist Magnesium? Magnesium ist ein essenzielles Mineral in […]

Wie Astaxanthin Dein Leben verlängert

Wie Astaxanthin Dein Lebenverlängert Header

In einer neuen Studie haben Forscher der University of Hawaii Cancer Center herausgefunden, dass Astaxanthin in Mäusen die Aktivierung des Langelebigkeitsgens Foxo3 um 90% erhöht. Foxo3 ist durch Menschen mit einem Polymorphismus bekannt geworden. Dieser Polymorphismus führt zu einer erhöhten Aktivierung des Foxo3-Gens im Körper – und zu einer 2,7-fach erhöhten Wahrscheinlichkeit 100 Jahre alt […]

Sauna gegen Bluthochdruck

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Forscher vermuten, dass regelmäßige Saunabenutzung das Risiko für Bluthochdruck bei Männern senken könnte Hoher Blutdruck – oder auch Hypertonie – tritt auf, wenn das Herz zu viel Kraft aufbringen muss, um das Blut durch den Körper zu pumpen. Dies kann zu Herzinfarkten oder Schlaganfällen führen. Um Bluthochdruck zu vermeiden oder zu behandeln hilft meist eine […]